Under værnepligten bliver din fysik udfordret dagligt. Derfor er det vigtigt, at du er i god form, når du møder.
Vi ved, at selvom viljen er der, kan kroppen ikke altid følge med den store forandring, og hvert år må vi desværre sende værnepligtige hjem på grund af skader.
Brug derfor forsvarets træningsprogram, hvor du kan forberede dig bedst muligt til de belastninger, du vil møde under værnepligten. Find App’ en på Google Play under navnet Træn med Forsvaret. Du kan downloade den gratis på iphone og Android.
Du vil også komme til at gå og løbe mange kilometer. Derfor opfordrer vi dig til at gennemføre marchtræning – med støvler og at løbetræne.
